全九龍東最精緻的 Hybrid Training 基地。以科學化力量訓練，打破你 10K 與混合訓練賽事的樽頸位。港隊級教練，手把手帶你重塑體能極限。
Power & Pace. Ignited by Pulse 80. 我們相信力量與有氧並非對立 — 而是同一套引擎的兩端。
PULSE 80 以 Hybrid Training 為核心，把專業力量系統、跑步專項與體態矯正結合在一起。無論你想突破跑步 PB、征服 HYROX 賽道，還是改善久坐帶來的身體失衡，這裡都有一條清晰的路線。
進場前，每位學員都會由教練做 1:1 體格與體態評估 — 先矯正、後鍛鍊，打造不反彈的長期狀態。
以精英運動員的數據化方法設計訓練，每一組都有目的。
力量 × 有氧 × 跑步專項，補齊你最弱的一環。
由體態評估開始，建立不易受傷、不反彈的身體。
核心課堂與獨家跑會，讓社群推動你走得更遠。
由核心力量到專項跑步、體態矯正與物理治療 — 在同一個基地完成你的蛻變旅程。
小班 Hybrid 體能課，享受一群人的熱血。力量、爆發與有氧循環結合，系統化提升整體實戰體能。
專項提升弱點 — 跑姿、配速與核心。針對 10K、全馬及 Hybrid 跑手的科學化突破。
港隊級教練手把手帶領，跟一班同路人一齊衝 PB，把訓練變成習慣。
專業女教練處理久坐圓肩駝背、盆骨前傾與減脂瓶頸 — 先矯正，再雕塑線條。
專業物理治療師解決痛症與舊患，讓你安全地把訓練推到極限。
由健美冠軍、香港三項鐵人代表到徒手健身專家 — 每一位都用實戰成績說話。
專治 久坐圓肩駝背 / 盆骨前傾 / 減脂瓶頸。理念：先矯正、後鍛鍊，打造不反彈的完美線條。
「跑步不只是用雙腳向前，而是結合心肺、配速策略與身體流動力學的科學。」
大家好，我是 Mark，一位香港三項鐵人代表隊成員，同時也是一位專業的跑步教練。在港隊經歷無數次高強度的洗禮，我深明精英運動員的訓練系統。如今，我希望將這套港隊級的科學化訓練，轉化為適合大眾跑手、由淺入深的進步方程式。
我會結合游泳的核心控制與單車的踏頻耐力，為你多維度提升跑步經濟性。
我會依據最大心率、乳酸閾值等數據，助你精準突破 PB，拒絕盲目苦練。
我會為你矯正跑姿、強化核心力量，讓你跑得更快、更遠，亦更健康。
無論你是剛起步的跑步新手、想順利完成人生首馬，還是想突破瓶頸的資深跑手，我都會以精英運動員的視角，為你量身打造訓練圖表。
📬 歡迎私訊，與我聊聊你的跑步目標（如 10K、半馬、全馬），預約一堂專屬你的跑姿與體能評估。
你，準備好征服下一場 Hyrox 了嗎？
Hyrox 不只是一場比賽，它是對全方位體能的終極考驗。而徒手健身，正是建立強大核心、穩定性與爆發力的最佳基石。我是 Coach Chi，將兩者結合，為你設計出一套突破常規的「功能性體能訓練方案」。停止盲目狂奔，用科學方法提升你的競賽表現，一齊制霸賽道！
拆解 8 大功能性動作（如 Burpee Broad Jumps、Sled Push），優化體能分配與轉換節奏。
透過引體上升、撐體（Dips）及核心鍛鍊，提高相對力量，減輕賽道上的身體負擔。
高強度間歇與耐力交替，打造不易受傷、迅速恢復的運動體質。
九龍東核心 · 鄰近觀塘 / 牛頭角港鐵站。2026 盛大試業，歡迎 DM 預約參觀。
